Estudio Amplio sobre el Consumo de Suplementos Nutricionales

Un estudio reciente realizado por el Instituto Carlos III en Madrid, España, ha investigado la prevalencia y los hábitos de consumo de suplementos nutricionales en la población española. El estudio, publicado en la Revista Española de Nutrición Humana y Dietética, se basó en una encuesta a 2,630 participantes de diversas características sociodemográficas (1).

Resultados Principales:

Prevalencia de Uso: El 75.1% de los participantes afirmó haber tomado algún tipo de suplemento en el último año.

Tipos de Suplementos: Los complementos alimenticios fueron los más comunes (63.4%), seguidos por productos para usos médicos especiales (30.2%), extractos de plantas (28.6%), productos para deportistas (19.9%) y productos para adelgazar (13.8%).

Motivos de Uso: Los principales motivos para consumir suplementos fueron mejorar la salud general, aumentar la energía y apoyar el rendimiento deportivo.

Fuentes de Adquisición: La mayoría de los suplementos se adquirieron en tiendas de suplementos, farmacias y a través de internet.

Consideraciones:

Consulta a Profesionales: Es importante consultar a un profesional de la salud antes de comenzar cualquier régimen de suplementos para asegurarse de que sean adecuados y seguros.

Dosis Adecuadas: Consumir suplementos en las dosis recomendadas y evitar el exceso para prevenir posibles efectos secundarios.

Interacciones: Algunos suplementos pueden interactuar con medicamentos, por lo que es esencial informar a un médico sobre cualquier suplemento que se esté tomando.

Fuente: (1) scielo.isciii.es